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简单收拾了一下，大家就站到器械前，再次排好队伍。
俯下身将绳子拿起来，队员们的神色渐渐变得郑重，大家再一次摆好了姿势，然后一起用力，将配重拉了起来。
经过白天的练习，现在，他们已经能轻松拉起这个重量的配重了。
“1、2、3、4、5、6、7……”伍青边拽着绳子边数着号子：“注意保持姿势……8、9、10……”
门外的雷明看着这一幕，神色露出几分复杂。
没有说什么，他轻轻转过身，像来时一样，悄无声息的离开了。
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